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有哪些生活小習(xí)慣,可以慢慢改變一個人的性格或生活?
首先我要說一下,什么是習(xí)慣?習(xí)慣就是一種養(yǎng)成,就是一種自然的行為,也就是人的自然養(yǎng)成習(xí)慣,是一種省時(shí)省力的行為動,比如向我們的穿衣,飲食,睡覺,,洗臉,刷牙,等都是一個必須的養(yǎng)成習(xí)慣,習(xí)慣是一種行為,它關(guān)系著我們生活中的方方面面,它能改變?nèi)说娜似泛托愿瘛?/p>
一個人的習(xí)慣有很多,有好習(xí)慣,也有壞的習(xí)慣,好習(xí)慣可以讓你幸福安康,可以更好的享受生活的美好,壞習(xí)慣則可以讓你生活沒有品質(zhì),沒有招氣的陽光,向那些吸煙,酗酒,甚至吸毒之人,一生都不能有個正常的生活,養(yǎng)成一個好的習(xí)慣就能改變你的人生品質(zhì),一個愛學(xué)習(xí),愛鍛煉,愛勞動,愛助人為樂平易敬人的人生活在陽光里,生活品質(zhì)一定會好的。
1、早起的習(xí)慣
一個人經(jīng)常早起的話,整個人一天的精神狀態(tài)是特別棒的,很多人早上已經(jīng)醒了,但是就不愿意起。而睡回籠覺是特別對身體是有害的。
早起后,六點(diǎn)起床和八點(diǎn)起床,一天的時(shí)間就多了兩個小時(shí),這兩個小時(shí)可以看書,可以鍛煉身體,可以寫作,長期以往,你的收獲是很大的,無論身體,還是知識都會慢慢的產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng),收獲是你所不知道的。
2、看書的習(xí)慣
看書是一個人最快漲知識,了解外部世界的過程,是一個內(nèi)化提升的過程。
每天的兩小時(shí)學(xué)習(xí),通過點(diǎn)滴的變化讓你的知識慢慢豐富起來。
在你需要的時(shí)候,可以直接拿出來。
3、10分鐘鍛煉的習(xí)慣
每天10分鐘鍛煉,讓你的身體慢慢健康起來,讓你擁有一個健碩的體魄。
利用好零碎時(shí)間,比如看五分鐘書,十分鐘書,時(shí)間長了就會有收獲。
節(jié)儉,生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都精打細(xì)算,到時(shí)候,用錢時(shí)就不會太著急。
按時(shí)睡覺,吃飯,運(yùn)動,閱讀,就會有好身體,樂觀開朗。
習(xí)慣吃八分飽,慢慢就會能減肥,讓胃減輕負(fù)擔(dān),全身舒服。
勤勞,一勤天下無難事,把該干的 事干好。
好的小習(xí)慣,堅(jiān)持下來,就會有不一樣的人生。
謝邀請:首先要弄清楚什么叫生活小習(xí)慣?請問:抽煙、喝酒算不算生活中的小習(xí)慣呢?如果算的話,我愿意來回答這個問題。
2017年沒有退休之前,我是既抽煙又喝酒,基本上是每天一包煙,兩天一斤酒。對此,在單位里也經(jīng)常遭到了女同事的反對,在家里老伴、女兒、外孫也沒有少嘮叨,有時(shí)候她們說多了,我還不高興、甚至生氣。我也知道抽煙污染環(huán)境,影響身體健康。酒喝多了傷身體,有損肝臟。也曾試著幾次把煙酒戒下來,可是,總沒有那個意志,老是戒不下來。
2018年6月15日,社區(qū)組織退休人員健康查體,三天以后,拿檢查報(bào)告時(shí)醫(yī)生對我說:“你的肝功能有些指標(biāo)不合格,快到醫(yī)院找大夫瞧瞧吧……”于是,我去了醫(yī)院做了一次系統(tǒng)的全面檢查。不查不知道一查真的嚇了一跳,經(jīng)檢查我患有有腦動脈硬化;高血壓;高血糖;冠動脈有兩處輕微狹窄和兩處中度狹窄。醫(yī)生告訴我這都是平時(shí)生活飲食、抽煙喝酒等不良習(xí)慣造成的……
經(jīng)過一段時(shí)間的治療,病情得到了控制。出院時(shí)醫(yī)生告訴我說:“患有心腦血管疾病你的人(1)不能抽煙;(2)限制飲酒;喝酒最好喝點(diǎn)紅酒,它能起到軟化血管的作用;(3)少管閑事不要生氣;(4)減少重體力的勞動別累著等等……”
一年多來,我徹底戒掉了煙、酒。性格也變的不像過去那么暴躁了。閑暇的時(shí)候,打開手機(jī)看看頭條,午休睡醒后,有雅興的時(shí)候再練練書法。一天的時(shí)間不知不覺的就這樣過去了,感覺很充實(shí),也很有樂趣。
侯利利,二級心理咨詢師,華大應(yīng)用心理研究院咨詢師,上海市奉賢區(qū)心理咨詢協(xié)會會員,社區(qū)社工。相信人的潛力是無限的,只要打開被限定思維,一切皆有可能。
先看看什么是性格和態(tài)度?性格是一個人在對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度,以及與這種態(tài)度相應(yīng)的、習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。態(tài)度是一個人對人、物或思想觀念的一種反應(yīng)傾向性,它是后天生活中習(xí)得的,由認(rèn)知、情感和行為傾向三個因素組成。
從性格和態(tài)度的定義中,我們可以看出性格雖然具有穩(wěn)定性,并不是說它是一成不變的,而是可以塑造的。
比如一位大大咧咧、粗心大意的人,從事了財(cái)務(wù)這種需要細(xì)心和耐心的工作后,每天和錢打交道,如果錯一個小數(shù)點(diǎn)可就是幾十上百萬的損失。
這樣他可能在工作上就會越來越認(rèn)真細(xì)心,當(dāng)他習(xí)慣了這種工作模式,他的性格會隨之變得越來越沉穩(wěn),對待事情的態(tài)度也會越來越嚴(yán)謹(jǐn)。
我工作的社區(qū)有一位性格特別內(nèi)向的殘障少年,每次來社區(qū)參加活動,他總是一個低著頭獨(dú)自坐在角落里。前三次見面我主動和他溝通,他理也不理,看到我過來馬上躲開了,同事說他自閉。
男生不上學(xué)了學(xué)點(diǎn)什么好呢?
謝邀。首先感謝你向我提問。我認(rèn)為在當(dāng)今快速發(fā)展的社會,沒有一定的文化知識是追不上時(shí)代步伐的,總有一天會被時(shí)代淘汰,特別是男孩子,要有真材實(shí)學(xué)才能有好的工作機(jī)會,如果是這樣,多讀書較好。謝謝!
很高興邀請回答你這個問題。
男生最好能上學(xué)就上學(xué),好好學(xué)習(xí)對你將來有所幫助,這是過來人經(jīng)歷過得真言。
既然你已經(jīng)決定了,不上學(xué)。那么你首先考慮你要去學(xué)習(xí)什么,再去學(xué)。才能學(xué)有所成。
很盲目,你需要別人給你建議,但是主要取決于你自己,為什么,因?yàn)閯e人不了解你是怎么樣的,
既然不了解怎么給你很好的建議你說對不對。
你自己好好冷靜的想一下,你喜歡什么,再去學(xué)你喜歡的,這樣的話才能對癥下藥,學(xué)以致用。
自己不感興趣的去學(xué)我想你也學(xué)不下去的。
做每一件事情都要經(jīng)過仔細(xì)的思考,然后在完善它。加油,你可以的。:)
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